Herzlich willkommen!

Ich freue mich, dass Sie zu mir und meinen Seiten gefunden haben.

 

Wenn Sie auch zu den Menschen gehören die häufig nicht zur Ruhe kommen und sich nach etwas Zeit für sich sehnen, ist mein Angebot ein wunderbares Mittel zu sich selbst zu finden. Viele Faktoren führen heute dazu, dass man sich gestresst fühlt. Meine Wohlfühlkurse "Kreativität und Entspannung" für Erwachsene sind eine Kombination aus körperlichen Entspannungsübungen, Traumreisen und künstlerischem Ausdruck durch verschiedene Mal- und Kreativitechniken. Geeignet für Menschen die Ausgleich bei beruflichem oder privatem Stress brauchen.

 

Voraussetzung für Ausgeglichenheit ist ein sogenannter Tagwerk-Rhytmus. Man kennt dies z.B. auch bei Mönchen, die nach einem strengen Rythmus leben. Dazu gehören heilsame Wiederholungen die den Körper, die Seele und den Geist ansprechen. Meine Kurse bieten die Möglichkeit, dass Sie regelmäßig einem Rhytmus folgen und sich eine Auszeit nehmen können. So kann man dem Stress entgegenwirken und die Gefahr in eine Depression zu fallen wird vermindert. Vielleicht kennen Sie so etwas auch schon aus einem Kur- oder Klinikaufenthalt.

 

Für den Körper

Meine Kurse sprechen den Körper durch Entspannungsübungen, die auch im Sitzen möglich sind, an, die sie leicht übernehmen können und zuhause oder am Arbeitsplatz wiederholen können. Sie stammen aus dem Qigong, dem Yoga und meinen eigenen Erfahrungen.

 

Für die Seele

Die Traumreise, zu der ich sie nach den Entspannungsübungen entführe, ist Balsam für die Seele und führt zur Tiefenentspannung. Hier können Sie loslassen und sich der Fantasiewelt hingeben. 

 

Für den Geist

Hier finden Sie zu sich selbst. Wir widmen uns der Kreativität. Hier steht nicht das Können im Vordergrund sondern nur die Freude mit Formen und Farben umzugehen. Sie lernen bei mir unterschiedliche Kreativtechniken kennen die entspannend wirken und zu einem Erfolgserlebnis führen, egal ob Sie mehr oder weniger künstlerische Erfahrung haben. Das Zusammensein mit anderen Teilnehmern/Innen bietet Ihnen neue Kontakte und Spaß.

 

In den Kursen lernen Sie verschiedene Techniken kennen. Wir malen, modellieren, zeichnen und werken mit verschiedenen Materialien. Weitere Infos finden Sie unter "Kurse und Workshops".

 

Hier zeige ich Ihnen noch einige Beispiele, was wir in einem Kurs erschaffen können. Weitere Bilder meiner eigenen Werke sehen Sie in der Galerie.